olimp gainer

[...] pomiędzy posiłkami, 1 - 1,5 godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu Activita: Jedna porcja(133 g.) = 4,5 miarki(miarka znajduje się wewnątrz opakowania Wiem ze stosuje sie wg zapotrzebowan diety, ale czy z tego wynika ze najbardziej wydajny to vitalmax bo po 3 lyzkach osiaga sie podobny efekt jak w olimpie [po tych 15? czy sie myle

nitro activity, nitrobolon 2 treca, lub cell pump silodna porcja, po treningu dobre mono. do tego gainer i białko, witaminy Olimp. to wszystko aa, oliwa z oliwek extra virgin, koło 28 zeta za butelke, 4 łyżki stołowe dziennie do posiłków. podstawa masy chyba moim zdaniem, nie? zdr.

Wiek: 21 staż: 3 lata cel: dobra jakościowo masa dieta: /wartości przybliżone/ białko: 170g, tłuszcze: 50/60g, węglowodany 350 dziennie (tego staram się trzymać) trening: pon:wolne wt :klata+przedramiona śr :plecy+kaptury czw :wolne pią :bary+nogi sob :bic+tric nd:wolne brzuch Trzymam się tych ćwiczeń które dają maksymalne napompowanie mięśni. [...]

Witam. Mam nadzieję, że w dobrym temacie piszę :) Mam pytanko odnośnie tego Gainera. Zakupiłem dzisiaj Olimp Whey Gainer 4000 w smaku waniliowym (3800g). Chciałem zapytać jak dawkować? Czy może być tak: Dni nietreningowe: 60g - śniadanie (niestety nie jem śniadania od razu w domu, dopiero w szkole jem kanapki przeznaczone na śniadanie i II [...]

Witam. No więc chciałbym po obecnym cyklu wziąć cosik nowego. Obecnie jem TCM, HMB i carbo. Z masą u mnie ciężko. Mimo dobrej dietki i nadwyżki kalorycznej strasznie topornie idzie. I tak sobie myślę... Co byście powiedzieli na CP/Storm + KA/może jakiś jabłczan, do tego gainer, bo potrzebuje sporej nadwyżki kcal. Tłuszczyk się mnie nie trzyma, [...]

Cześć, chciałbym żebyście: * ocenili poniższy cykl (co dodać? , co zamienić?) * rozpisali przyjmowanie tych odżywek 31,00 zł - OLIMP TAURINE MEGA CAPS (150 kapsów) 42,00 zł - Ultimate Nutrition Creapure (300g) 84,00 zł - Gainer Mass XXL (3kg) PS. To mój drugi cykl kreatynowy ... Z góry dzięki za odpowiedzi :P

a witaminy dodac ?? olimp vita-min plus 30kap i olimp gold omega-3 i do tego jeszcze zma apteczne ?? gainerka mam 737... myslalem ze bedzie lepszy ten gainer ale trudno za ta cene nie moglem spodziewac sie lepszego i wiecej go nie kupie juz :)

hp+xp gainer: hmm trudno powiedziec.. wegle: vitargo lepsze bialko: obojetnie... np prolongatum bx, sp80 olimp witaminy+mineraly z olimpa, gold omega3 gluta,bcaa zbedne pzdr

mam troche metlik, ale zakupie: * ZMA - np. PREMIUM NUTRITION Test-A-Boost 120 kap. (199 zł) lub OLIMP ZMA 120 kap (82zl) * monster mass np. Biogenix Monster Mass 3800g od imperium_mocy (112 zł) * BCAA - OLIMP - BCAA 300 MEGA CAPS (75 zł) * MEGABOL GAINER 737+KREATYNA+DEKSTROZA (72 zł) W pracy będę karmił sie 100 - 150g piersi z kurczaka + [...]

RELACJA Z TRENINGU KLATKI I TRICEPSA Z DNIA 24.10.2007 z wtorku czyli z wczoraj!!! Rozgrzeweczka: KLATKA 77kg*4 75kg*5 serie zasadnicze: wiem że powinny być wprowadzające ale ja odrazu daję cieższe a rozgrzewki nie pisze bo na małych cięzarach: SERIA ZASADNICZA: 70kg*5/3 67kg*4/3/3/3 KLATKA SKOS W DÓŁ: 67kg*2/2/2 - robiłem wszytko by [...]

-Carbo Dynamic Energy Power 3kg ACTIVITA / PO TRENINGU NIE WIECEJ NIZ 0,5G/KG MASY CIALA CHOC I TAK BYM ODRADZAL -Whey Pro Gainer 1 4,8kg VITAL MAX /WEDLUG BRAKOW W DIECIE (PIJ DO POSILKOW - NIE ZASTEPUJ ICH NIMI) -Gain Bolic 6000 folia 1000gr OLIMP / JAK BEDZIESZ MIAL WHEY PRO GAINER TO GAIN BOLIC NIEPOTRZEBNY -Cell Pump 450gr BIOGENIX / 10G [...]

witam otóż prosiłbym o rozpisanie jak brać takie oto suplementy -Carbo Dynamic Energy Power 3kg ACTIVITA -Whey Pro Gainer 1 4,8kg VITAL MAX -Gain Bolic 6000 folia 1000gr OLIMP -Cell Pump 450gr BIOGENIX -Creatine Ethyl Ester 200kap HI-TEC -Kreatyna Mikro 250 mesh 500g VITAL MAX cykl ma trwać lekko ponad 6 tyg. i chciałem zrobić tak CP:rano 10g na [...]

Witam od października zaczynam ćwiczyć i hm chciałbym przedstawić mój plan dietetyczny. W przypadku błędów proszę o korektę Dane: Wiek: 19 Staż: 0 Waga: 69-70kg Wzrost: 178cm Białko 140 Tłuszcze 91 Węglowodany 410 Kcal 3020 I posiłek Płatki owsiane 100g 12 7 70 366 Serek wiejski 250g 20 1 4 200 Oliwa z oliwek [...]

myśle że te AMINY będą zbędne bo masz WPC OSTROWIE + 2xCP (obojętnie czy 2xduże czy 2xmale cykl wyjdzie ale 2puchy trzeba mieć) + jeśli potrzeba ci WW to może kupic GAINER ale MASS XXL lub inny bo ten SCITEC MASS nie jest najlepszy + jak masz kase to witaminki MAXIVIT,OLIMP,TREC CP- DT 1porcja rano 2porcja przed treningiem DNT 1porcja rano GAINER- [...]

- Kreatyna VITALMAX Monohydrate 500g 5gr na czczo, 5 gr po treningu, w dni nietreningowe - 5gr rano - Tauryna Trec 900 - 120 kaps / 1030mg / 900mg czystej tauryny 2 kaps do kazdej porcji kreatyny - BCAA Olimp MEGA CAPS 300kaps / 1290mg / 1100mg czystego BCAA 10 kaps 20min przed treningiem i od razu po treningu, - Trec Multipack - witaminy [...]

Witam! Moim celem jest masa. Posiadam takie suplementy: - Kreatyna VITALMAX Monohydrate 500g - Tauryna Trec 900 - 120 kaps / 1030mg / 900mg czystej tauryny - BCAA Olimp MEGA CAPS 300kaps / 1290mg / 1100mg czystego BCAA - Trec Multipack - witaminy - Omega-3 - Gainer Monster Mass'a Pomógłby mi ktoś w jakich godzinach mam je stosować, oraz jak [...]

Witam...chciałbym sie poradzic co do gainerów. Wybralem sobie takie: - Biogenix Monster Mass - OLIMP Profi Whey Mass - Dymatize Mega Gainer I ktory był by najlepszy na "suchą mase"? Chcialbym zeby to byla dobra firma.

OLIMP Gain Bolic vs SUPER WHEY GAINER 4000 ... Który gainer waszym zdaniem jest lepszy ? głosujcie :)

Witam mam do sprzedania: - carbo olimp 1,5 kg cena 22 zł + KW - pół shocka (500g) cena 64 zł + KW - super whey gainer z olimpu 3,8 kg - 85 zł + KW produkty nie posiadaja hologramów

Hej hej chcialbym sie dowiedziec czy to bedzie dobry zestaw : -jablczan kreatyny TCM MEGA CAPS (olimp) -aminokwasy AMINO FUEL acid tablets (biotech) -glutamince MEGA CAPS (olimp) -CARB (biogenix) -i jakis gainer tylko jeszcze nie wiem jaki ? i jak ktos by mogl napisac jak to wszystko dawkowac jesli to wszystko dobrze wybralem z gory thx